Smoothie met blauwe bessen

Smoothie met blauwe bessen

De blauwe bes barst van de vitamientjes en zit vol antioxidanten die ontstekingsremmend en cholesterolverlagend werken.

Ik vind ‘m gewoon lekker en ben dol op de paarse kleur die hij aan je sommatie afgeeft. En hij¬†smaakt erg goed in combi met banaan en aardbeien.

Voila: weer een smoothie voor je vaste repertoire.

Voor 2 grote smoothies:

Ingredienten

  • 100 gram blauwe bessen
  • 100 gram aardbeien
  • 1 banaan
  • 1 appel (in vieren, klokhuis verwijderd)
  • 100 ml magere melk
  • 4 eetlepels yoghurt

En zo maak je 'm:

  1. Mik alles in de blender en blender de boel totdat je een gladde smoothie hebt.

Leave a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*