Tag: blauwe bessen

Supergezonde proteïne pannenkoeken met fruit, Griekse yoghurt en honing
lunch, ontbijt, snack, toetje, zoet

Supergezonde proteïne pannenkoeken met fruit, Griekse yoghurt en honing

Je maakt deze pannenkoekjes met havermout, eieren en banaan. Supergezond dus. En onwijs lekker met fruit en honing.

Smoothie met blauwe bessen
drankje, ontbijt, snack, zoet

Smoothie met blauwe bessen

De blauwe bes barst van de vitamientjes en zit vol antioxidanten die ontstekingsremmend en cholesterolverlagend werken.

Smoothie: aardbeien, blauwe bessen en kokoswater
drankje

Smoothie: aardbeien, blauwe bessen en kokoswater

Mijn oma noemt het een ‘smoeslie’. ‘Lieverd, wil je ook een smoeslie?’, dat vind ik zo schattig.

Gebakken cheesecake met blauwe bessen
toetje, zoet

Gebakken cheesecake met blauwe bessen

Donderdagavond 08.oo uur, de dag voordat mijn nieuwe Zuid-Afrikaanse vrienden komen eten. De bodem van de cheesecake is gemixt. De vulling is opgeklopt en klaar voor de start. Ik kijk in het keukenkastje: nergens een bakblik te vinden.